costipazione
15 Mar
Integratori, Sonno e tono dell'umore, Integratori Alimentari
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Costipazione: cause, sintomi e rimedi per migliorare il transito intestinale

Se soffrite di costipazione, sapete bene quanto questa condizione possa essere fastidiosa e scomoda. La costipazione è un problema che colpisce molte persone, in particolare le donne, gli anziani e le persone con alcune condizioni mediche. Fortunatamente, ci sono molte strategie efficaci per prevenire e trattare la costipazione, tra cui cambiamenti della dieta e dello stile di vita, l'uso di lassativi e altri rimedi naturali. In questo articolo, esploreremo le cause della costipazione, i sintomi...
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carenza di melatonina
03 Mar
Integratori, Sonno e tono dell'umore
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Carenza di Melatonina: Tutto quello da sapere prima di assumerla

La melatonina fu scoperta all’inizio del Novecento e inizialmente si pensava che servisse più a scopo dermatologico per curare patologie della pelle come la vitiligine. Successivamente alla fine degli anni Sessanta si attribuì alla melatonina la funzione di regolatore del ciclo “sonno/veglia” e di stabilizzatore del ritmo del sonno. In questo articolo vi parleremo a cosa serve la melatonina e quali sono le sue proprietà e benefici. Cominciamo… A cosa serve la melatonina La melatonina è def...
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la forfora
22 Feb
Cura dei capelli
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La forfora

La forfora è un problema comune dei capelli che si manifesta con desquamazione del cuoio capelluto accompagnato, spesso, da intenso prurito. Generalmente la forfora, o pitiriasi, si accompagna a un’infiammazione della pelle che, irritata e secca, accentua l'esfoliazione. Cause e sintomi Le principali cause della forfora sono la secchezza del cuoio capelluto, l'eccessiva produzione di sebo, l'utilizzo di prodotti per capelli troppo aggressivi, lo stress, l'alimentazione povera di nutri...
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vitamina D
23 Gen
Integratori Alimentari
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La vitamina D

La vitamina D è una vitamina liposolubile, che ricopre varie funzioni all’interno dell’organismo umano: prima fra tutte l'omeostasi e metabolismo del calcio e del fosfato, promuovendo la crescita fisiologica dello scheletro, il rimodellamento osseo e prevenendo la degenerazione con l'età avanzata. Non di meno, il gruppo della vitamina D risulta giocare un ruolo importante sulla crescita cellulare, su svariate funzioni neuromuscolari e immunita...
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il mal di testa e i suoi rimedi
17 Gen
Integratori Alimentari
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Mal di testa: le cause scatenanti e i possibili rimedi

Il mal di testa conosciuto anche con il nome di Cefalea indica un dolore alla testa di varia intensità e natura. È un sintomo molto diffuso; circa il 50% della popolazione (per lo più donne) ha provato questo tipo di dolore ed è anche la settima causa di disabilità al mondo. La cefalea colpisce bambini, adulti e anziani, senza alcuna distinzione di età. Capiamo meglio di cosa si tratta, le cause scatenanti e quali sono i possibili rimedi. Che cos’è il mal di testa Il mal di testa è definit...
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raffredore
15 Dic
Automedicazione
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Il raffreddore

Il raffreddore è una malattia virale che fa capolino con l'arrivo dell’inverno e colpisce prevalentemente le principali vie aeree superiori, dal momento che i virus entrano nell'organismo attraverso bocca e naso. Stiamo parlando di una patologia estremamente contagiosa, ma fortunatamente innocua e totalmente reversibile (nella stragrande maggioranza dei casi). Quali sono i sintomi del Raffreddore?  I disturbi (sintomi) causati dal raffreddore, di solito, si manifestano dopo pochi...
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gonfiore addominale
15 Dic
Automedicazione
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Come eliminare il gonfiore addominale

Con il termine di gonfiore addominale si intende un disturbo gastrointestinale che si manifesta con l'accumulo eccessivo di gas all'interno del proprio stomaco e intestino.  Tale problematica può avere cause molto diverse. Nella maggior parte dei casi, il gonfiore addominale è un disturbo banale associato ad errori alimentari e stile di vita poco salutare, ansia e stress quotidiano; tuttavia, può essere anche la manifestazione di una vera e propria patologia in atto.  M...
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insonnia
18 Nov
Integratori, Sonno e tono dell'umore
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Insonnia

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'incapacità di dormire nonostante l'organismo ne abbia il reale bisogno fisiologico. Solitamente il disturbo si presenta con sintomi quali difficoltà di addormentarsi, risvegli notturni frequenti con difficoltà a prendere di nuovo sonno, risvegli molto precoci al mattino. Ottenendo il risultato finale di una cattiva qualità del sonno, che non diventa più ristoratore. Le persone che soffrono di questo dist...
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Anemia e carenza di ferro
11 Nov
Vitamine e Minerali
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Anemia & carenza di ferro

L’importanza biologica del ferro risiede nella sua principale funzione di favorire il trasporto dell’ossigeno ai tessuti: gioca dunque un ruolo determinante nella respirazione cellulare ed interviene quindi nei processi metabolici ed energetici. Una sua carenza è tutt’altro che infrequente: l’Organizzazione Mondiale della Sanità la considera una delle più comuni, dovuta quasi sempre a una dieta inadeguata, ambienti incongrui e uno stile di vita malsano. Di conseguenza a quanto citato, ne consigl...
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27 Ago
Decoration
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Exploring Atlanta’s modern homes

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27 Ago
Inspiration
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